Всем привет!
Сегодня у нас интервью с самым быстрым велогоном нашей команды - Олегом Семеко.
⚡️Где ты сейчас живешь? - Москва.
⚡️Когда присоединился к команде? - В августе 2014 (дедушка😁).
⚡️Чем занимаешься в профессиональном плане? - Стратегия и развитие, аналитика по рынкам, конкурентам, плюс все мы сейчас немного разработчики.
⚡️Почему решил заниматься триатлоном? Как начинал? - Заход в триатлон был конъюнктурный, если так можно говорить про триатлон в 2014 году. Я тогда уже относительно структурно тренировался на велосипеде, но все никак не мог проникнуть в велотусовку, она тогда была довольно закрытая и малочисленная. И тут в FB я увидел пост про то, как мои знакомые коллеги, Гульнара Ахметова и Сергей Царенков, занимаются триатлоном - и уже даже стартовали где-то за границей! И еще в Сбере есть триатлонная команда! Ничего себе, подумал я! Велосипед - это половина триатлона, и если могут они, то могу и я, пойду поговорю! Так я попал в триатлон😌
⚡️Расскажи о своем самом запоминающемся старте в триатлоне - Ох, сложный вопрос. И это отнюдь не «железка». Наверное, это олимпийка Титан в июне 2017 года - мой звездный час в триатлоне😎 Причем, я уже ушел из триатлона в велоспорт, но слот остался. Я уже совсем не бегал с октября 2016 года, немного плавал с Женей Безрученко, и решил стартовать чисто по фану. Этот старт знаменит тем, что было очень холодно, и, кажется, вплоть до утра raceday было неясно будет ли плавательный этап. Алеллуйя, плавание, самый слабый мой вид, заменили бегом на 5 км. Отлично, думаю - сейчас разомнусь, погоняю хорошенько, ну и немного пробегусь, уж как смогу. 5 км пробежал, нормально. Потом был велосипед, мой самый сильный вид, ввалил хорошо, очень много людей собрал. Приехал в транзитку, а она пустая! Ничего себе, никогда такого не видел! И только на беге начало доходить, что если транзитка пустая, то я один из первых вообще в абсолюте! Поскольку бег я вообще не тренировал, то бежал чисто на физухе. Всех кто меня обгонял, спрашивал сколько им лет, чтоб понять моя группа или нет. В результате прибежал на 2 место в возрастной группе.
⚡️Полная «Железка» уже позади или все еще впереди? - Да, позади, Барселона 2016. Это было спонтанное решение, кажется, Гриша Ганкин первым вписался тогда, в ноябре или декабре 2015, но я уже был относительно опытный триатлет с двумя половинками. Ironman в Сбере тогда были только Макс Шапорин и Тимофей Черкасов, и решение Гриши как-то сразу мотивировало😊 Ну и как бы чего откладывать-то, да и компания уже есть. Тогда в Барсу вписался еще Макс Петухов и Сергей Царенков. Сразу появилась цель на сезон, к которой сразу и начал готовиться.
⚡️Как получается совмещать тренировки с обычной жизнью? - Мой приход в активный спорт совпал с рождением сына, поэтому время тренировок сразу "встало" на раннее утро, до работы и без ущерба для семьи. Дальше так и повелось. Теперь даже в выходные дни и отпуск я, как дурак, просыпаюсь без будильника сам в 6 утра😁 Так что в принципе не проблема совмещать тренировки и жизнь. И даже после появления второго ребенка. Труднее совмещать с личной жизнью гонки, которые в сезон проходят обычно каждые выходные, и иногда оба дня сразу, и не всегда в Москве. Это выбивает папу из семьи минимум на полдня. И хорошо если он вернется целый, а не весь в пластырях!
⚡️Чем мотивируешь себя? - Моя мотивация - любовь к велосипеду. Дополнительной мне не нужно. Если я больше одного дня, даже просто часик, не катаюсь, начинаю скучать. Еще у меня перед глазами на каждой гонке есть пример дяди Вовы Кузнецова, которому 65+ лет, он стабильный чемпион мира в своей возрастной категории, и который едет наравне или быстрее молодых. И еще мотивация - это наконец чаще его обгонять!
⚡️Был ли у тебя спортивный кризис? Если да - поделись как его лучше преодолеть? - Да, конечно, такие ситуации случаются каждый сезон. Важно трезво и спокойно проанализировать почему так произошло и скорректировать тренировочный план и остальную жизнь при необходимости. И четко заранее расставлять приоритеты по гонкам - А, Б, С. Фраза банальная, но без падений, не бывает побед. Работа над поражением, а не уныние и рефлексия, мотивирует для развития очень эффективно. Причинами кризисов могут быть и функциональное сезонное снижение формы, и локальные особенности подготовки. Да просто твой ребенок заболел и ты не спишь 3 дня перед гонкой, и уже не сможешь выдать то, на что рассчитывал. В прошлом году я сильно разложился на гонке La Strada, уже через неделю ехал разделку в Бородино. Это было очень больно и медленно, ватты были вообще не мои. Следующую разделку в Сергиевом-Посаде я тоже проехал так себе, но уже был виден свет в конце тоннеля. И только через месяц после травм в Коломне я вернулся к своей форме. За счет жесткого режима дня, питания в первую очередь. Тренировки я и так не пропускаю. Ну и мотивации "емое, и этот меня обогнал?!"
⚡️Что для тебя наша команда? - Гордость и честь быть причастным. Друзья в жизни и горизонтальные связи по работе. Уютные чатики близких по духу. Это ЛЮДИ! STT одна из первых корпоративных триатлонных команд, которая уже пережила и переживет многих, которые живут за счет корпораций. Мы есть, потому что мы любим триатлон или спорт вообще!
⚡️Есть ли у тебя заветная мечта? Какая? - В велоспорте очень сильны традиции и символы, достижения гонщиков часто отмечают майками, например, желтая майка победителя Тур де Франс или радужная майка чемпиона мира. У меня есть одна глобальная спортивная мечта - синяя майка победителя отборочного этапа Чемпионата мира UCI Гранфондо. Я готовился и должен был ее завоевать в 2020-2021 на этапе UCI Granfondo в Москве, но их отменили из-за ковида. Теперь попасть на этап очень дорого и сложно логистически. Но я верю и готовлюсь. И да, вариант гонки как в Иордании, где в моей категории был 1 или 2 человека и я бы их обогнал, не рассматривается!
⚡️Что пожелаешь новым новым участникам? - Любите спорт. Тогда все вопросы будут решаться сами собой, а ощущения от процесса не будут тягостными. Если не любите - не мучьте себя, выберите что-то другое. Ставьте вдохновляющие и амбициозные цели. Тебя, а не окружение. Но придется полюбить станок:) И беговую дорожку, и бассейн зимой (бррр, как вспомню! И не бойтесь, все возможно, если реально захотеть! Году в 2013 я весил под 100 кг, астматик никогда не занимавшийся спортом, с вредными привычками, который не расставался с ингалятором. 2015 год - половинка из 5 часов, 2016 год - Ironman за 10.30, 2020 год - КМС по велоспорту.
Сегодня у нас интервью с самым быстрым велогоном нашей команды - Олегом Семеко.
⚡️Где ты сейчас живешь? - Москва.
⚡️Когда присоединился к команде? - В августе 2014 (дедушка😁).
⚡️Чем занимаешься в профессиональном плане? - Стратегия и развитие, аналитика по рынкам, конкурентам, плюс все мы сейчас немного разработчики.
⚡️Почему решил заниматься триатлоном? Как начинал? - Заход в триатлон был конъюнктурный, если так можно говорить про триатлон в 2014 году. Я тогда уже относительно структурно тренировался на велосипеде, но все никак не мог проникнуть в велотусовку, она тогда была довольно закрытая и малочисленная. И тут в FB я увидел пост про то, как мои знакомые коллеги, Гульнара Ахметова и Сергей Царенков, занимаются триатлоном - и уже даже стартовали где-то за границей! И еще в Сбере есть триатлонная команда! Ничего себе, подумал я! Велосипед - это половина триатлона, и если могут они, то могу и я, пойду поговорю! Так я попал в триатлон😌
⚡️Расскажи о своем самом запоминающемся старте в триатлоне - Ох, сложный вопрос. И это отнюдь не «железка». Наверное, это олимпийка Титан в июне 2017 года - мой звездный час в триатлоне😎 Причем, я уже ушел из триатлона в велоспорт, но слот остался. Я уже совсем не бегал с октября 2016 года, немного плавал с Женей Безрученко, и решил стартовать чисто по фану. Этот старт знаменит тем, что было очень холодно, и, кажется, вплоть до утра raceday было неясно будет ли плавательный этап. Алеллуйя, плавание, самый слабый мой вид, заменили бегом на 5 км. Отлично, думаю - сейчас разомнусь, погоняю хорошенько, ну и немного пробегусь, уж как смогу. 5 км пробежал, нормально. Потом был велосипед, мой самый сильный вид, ввалил хорошо, очень много людей собрал. Приехал в транзитку, а она пустая! Ничего себе, никогда такого не видел! И только на беге начало доходить, что если транзитка пустая, то я один из первых вообще в абсолюте! Поскольку бег я вообще не тренировал, то бежал чисто на физухе. Всех кто меня обгонял, спрашивал сколько им лет, чтоб понять моя группа или нет. В результате прибежал на 2 место в возрастной группе.
⚡️Полная «Железка» уже позади или все еще впереди? - Да, позади, Барселона 2016. Это было спонтанное решение, кажется, Гриша Ганкин первым вписался тогда, в ноябре или декабре 2015, но я уже был относительно опытный триатлет с двумя половинками. Ironman в Сбере тогда были только Макс Шапорин и Тимофей Черкасов, и решение Гриши как-то сразу мотивировало😊 Ну и как бы чего откладывать-то, да и компания уже есть. Тогда в Барсу вписался еще Макс Петухов и Сергей Царенков. Сразу появилась цель на сезон, к которой сразу и начал готовиться.
⚡️Как получается совмещать тренировки с обычной жизнью? - Мой приход в активный спорт совпал с рождением сына, поэтому время тренировок сразу "встало" на раннее утро, до работы и без ущерба для семьи. Дальше так и повелось. Теперь даже в выходные дни и отпуск я, как дурак, просыпаюсь без будильника сам в 6 утра😁 Так что в принципе не проблема совмещать тренировки и жизнь. И даже после появления второго ребенка. Труднее совмещать с личной жизнью гонки, которые в сезон проходят обычно каждые выходные, и иногда оба дня сразу, и не всегда в Москве. Это выбивает папу из семьи минимум на полдня. И хорошо если он вернется целый, а не весь в пластырях!
⚡️Чем мотивируешь себя? - Моя мотивация - любовь к велосипеду. Дополнительной мне не нужно. Если я больше одного дня, даже просто часик, не катаюсь, начинаю скучать. Еще у меня перед глазами на каждой гонке есть пример дяди Вовы Кузнецова, которому 65+ лет, он стабильный чемпион мира в своей возрастной категории, и который едет наравне или быстрее молодых. И еще мотивация - это наконец чаще его обгонять!
⚡️Был ли у тебя спортивный кризис? Если да - поделись как его лучше преодолеть? - Да, конечно, такие ситуации случаются каждый сезон. Важно трезво и спокойно проанализировать почему так произошло и скорректировать тренировочный план и остальную жизнь при необходимости. И четко заранее расставлять приоритеты по гонкам - А, Б, С. Фраза банальная, но без падений, не бывает побед. Работа над поражением, а не уныние и рефлексия, мотивирует для развития очень эффективно. Причинами кризисов могут быть и функциональное сезонное снижение формы, и локальные особенности подготовки. Да просто твой ребенок заболел и ты не спишь 3 дня перед гонкой, и уже не сможешь выдать то, на что рассчитывал. В прошлом году я сильно разложился на гонке La Strada, уже через неделю ехал разделку в Бородино. Это было очень больно и медленно, ватты были вообще не мои. Следующую разделку в Сергиевом-Посаде я тоже проехал так себе, но уже был виден свет в конце тоннеля. И только через месяц после травм в Коломне я вернулся к своей форме. За счет жесткого режима дня, питания в первую очередь. Тренировки я и так не пропускаю. Ну и мотивации "емое, и этот меня обогнал?!"
⚡️Что для тебя наша команда? - Гордость и честь быть причастным. Друзья в жизни и горизонтальные связи по работе. Уютные чатики близких по духу. Это ЛЮДИ! STT одна из первых корпоративных триатлонных команд, которая уже пережила и переживет многих, которые живут за счет корпораций. Мы есть, потому что мы любим триатлон или спорт вообще!
⚡️Есть ли у тебя заветная мечта? Какая? - В велоспорте очень сильны традиции и символы, достижения гонщиков часто отмечают майками, например, желтая майка победителя Тур де Франс или радужная майка чемпиона мира. У меня есть одна глобальная спортивная мечта - синяя майка победителя отборочного этапа Чемпионата мира UCI Гранфондо. Я готовился и должен был ее завоевать в 2020-2021 на этапе UCI Granfondo в Москве, но их отменили из-за ковида. Теперь попасть на этап очень дорого и сложно логистически. Но я верю и готовлюсь. И да, вариант гонки как в Иордании, где в моей категории был 1 или 2 человека и я бы их обогнал, не рассматривается!
⚡️Что пожелаешь новым новым участникам? - Любите спорт. Тогда все вопросы будут решаться сами собой, а ощущения от процесса не будут тягостными. Если не любите - не мучьте себя, выберите что-то другое. Ставьте вдохновляющие и амбициозные цели. Тебя, а не окружение. Но придется полюбить станок:) И беговую дорожку, и бассейн зимой (бррр, как вспомню! И не бойтесь, все возможно, если реально захотеть! Году в 2013 я весил под 100 кг, астматик никогда не занимавшийся спортом, с вредными привычками, который не расставался с ингалятором. 2015 год - половинка из 5 часов, 2016 год - Ironman за 10.30, 2020 год - КМС по велоспорту.