Всем привет!
География нашей команды довольно большая, поэтому сегодня познакомимся с нашим швейцарским участником команды, очень опытным и большим любителем необычных стартов - Николаем Тюховым @dentus0
⚡️Где ты сейчас живешь? - Недалеко от Цуга, Швейцария🇨🇭
⚡️Когда присоединился к команде? - К команде присоединился в 2017 году, но с 2014 организовывал московскому Сберу участие в цюрихском марафоне вместе со швейцарскими коллегами. Тогда и сдружился с ребятами из команды.
⚡️Чем занимаешься в профессиональном плане? - Привлечение финансирования, сырьевой трейдер.
⚡️Почему решил заниматься триатлоном? Как начинал? - Все как-то само собой закрутилось, сначала совместные пробежки и велозаезды с друзьями и коллегами; не успел оглянуться - как уже позади первая половинка Ironman в 2018 году. Прошли ее в домашнем Rapperswil вместе с Мишей Овощниковым и Денисом Лапотько. С тех пор вместе проплыли, проехали и пробежали много тысяч километров - триатлон, марафоны, горные ультра: Цюрих, Амстердам, Питер, Чикаго, Берлин, Церматт, Вербье, Юнгфрау, Айгер и другие.
⚡️Расскажи о своем самом запоминающемся старте в триатлоне - В этом году была попытка сделать Swissman, но в итоге пришлось сойти за 8 км до финиша - мой первый и, надеюсь, последний DNF. Пожалуй, это самая красивая гонка, в которой я когда либо принимал участие, так что планирую повторить ее и финишировать в следующем году. Но по экстремальности с ней мог бы поспорить ультра-забег 50к на Burning Man, который я пробежал в этом сентябре. Бег по пустыне под палящим солнцем и в пыльную бурю на крупнейшем арт-фестивале в мире было интересной затеей! Встретил там кучу веселых и спортивных ребят - рекомендую и сам Burning Man, и забег!
⚡️Полная «Железка» уже позади или все еще впереди? - Позади два полных Ironman в Ницце в 2022 и в Туне в 2023. Отдельное спасибо за помощь в подготовке лучшему тренеру - Антону Березняку!
⚡️Как получается совмещать тренировки с обычной жизнью? - Совмещать спорт и обычную жизнь получается с помощью выстроенного режима, заведения новых привычек и традиций. Например, когда родилась дочка, в 6 месяцев я стал с ней регулярно бегать (спасибо Thule за отличную коляску). Когда она подросла и пересела из коляски на велосипед, стали устраивать совместные забеги/заезды по выходным. Та же история с плаванием - записал дочку в бассейн и пока она занимается с тренером, я плаваю на соседней дорожке. Еще есть традиция каждую пятницу забегать с друзьями на высшую точку Цюриха. А недавно из Цюриха на велосипедах поехали в Мюнхен на Октоберфест - то есть спорт стал частью жизни во всех аспектах!
⚡️Чем мотивируешь себя? -
Мотивирую себя страхом стать похожим на Джаба Великого😅
Еще мне нравится вести свой фото-блог из тех мест, где я бегал, чтобы потом и дальше продолжить бегать и открывать новые места.
⚡️Был ли у тебя спортивный кризис? Если да - поделись как его лучше преодолеть? - Как такового кризиса не было, все дело привычки - пару дней не позанимался спортом и уже начинаешь задумываться что что-то не так: настроение ухудшилось, энергии стало меньше.
⚡️Что для тебя наша команда? - Занятия спортом с друзьями и близкими всегда лучший способ совместить приятное с полезным - пообщаться и потренироваться. Именно поэтому команда STТ это так важно - пользуйтесь любой возможностью потренироваться и поделиться хорошим настроением и мотивацией с теми, кто понимает вас лучше всех! Несмотря на то что я давно живу не в России, время от времени получается встречаться со многими ребятами из команды, но конечно хотелось бы чтобы эти встречи случались чаще!
⚡️Есть ли у тебя заветная мечта? Какая? - Если про спорт - планирую пробежать все мэйджоры.
Мечтаю о мире во всем мире!
⚡️Что пожелаешь новым новым участникам? - Новым участникам желаю найти в жизни то, от чего вас прет и встретить partners in crime для совместного занятия этим. Мне повезло - я нашел ребят, с кем с радостью занимаюсь спортом, что помогает мне поддерживать уровень энергии, оптимизма и жизнелюбия!
География нашей команды довольно большая, поэтому сегодня познакомимся с нашим швейцарским участником команды, очень опытным и большим любителем необычных стартов - Николаем Тюховым @dentus0
⚡️Где ты сейчас живешь? - Недалеко от Цуга, Швейцария🇨🇭
⚡️Когда присоединился к команде? - К команде присоединился в 2017 году, но с 2014 организовывал московскому Сберу участие в цюрихском марафоне вместе со швейцарскими коллегами. Тогда и сдружился с ребятами из команды.
⚡️Чем занимаешься в профессиональном плане? - Привлечение финансирования, сырьевой трейдер.
⚡️Почему решил заниматься триатлоном? Как начинал? - Все как-то само собой закрутилось, сначала совместные пробежки и велозаезды с друзьями и коллегами; не успел оглянуться - как уже позади первая половинка Ironman в 2018 году. Прошли ее в домашнем Rapperswil вместе с Мишей Овощниковым и Денисом Лапотько. С тех пор вместе проплыли, проехали и пробежали много тысяч километров - триатлон, марафоны, горные ультра: Цюрих, Амстердам, Питер, Чикаго, Берлин, Церматт, Вербье, Юнгфрау, Айгер и другие.
⚡️Расскажи о своем самом запоминающемся старте в триатлоне - В этом году была попытка сделать Swissman, но в итоге пришлось сойти за 8 км до финиша - мой первый и, надеюсь, последний DNF. Пожалуй, это самая красивая гонка, в которой я когда либо принимал участие, так что планирую повторить ее и финишировать в следующем году. Но по экстремальности с ней мог бы поспорить ультра-забег 50к на Burning Man, который я пробежал в этом сентябре. Бег по пустыне под палящим солнцем и в пыльную бурю на крупнейшем арт-фестивале в мире было интересной затеей! Встретил там кучу веселых и спортивных ребят - рекомендую и сам Burning Man, и забег!
⚡️Полная «Железка» уже позади или все еще впереди? - Позади два полных Ironman в Ницце в 2022 и в Туне в 2023. Отдельное спасибо за помощь в подготовке лучшему тренеру - Антону Березняку!
⚡️Как получается совмещать тренировки с обычной жизнью? - Совмещать спорт и обычную жизнь получается с помощью выстроенного режима, заведения новых привычек и традиций. Например, когда родилась дочка, в 6 месяцев я стал с ней регулярно бегать (спасибо Thule за отличную коляску). Когда она подросла и пересела из коляски на велосипед, стали устраивать совместные забеги/заезды по выходным. Та же история с плаванием - записал дочку в бассейн и пока она занимается с тренером, я плаваю на соседней дорожке. Еще есть традиция каждую пятницу забегать с друзьями на высшую точку Цюриха. А недавно из Цюриха на велосипедах поехали в Мюнхен на Октоберфест - то есть спорт стал частью жизни во всех аспектах!
⚡️Чем мотивируешь себя? -
Мотивирую себя страхом стать похожим на Джаба Великого😅
Еще мне нравится вести свой фото-блог из тех мест, где я бегал, чтобы потом и дальше продолжить бегать и открывать новые места.
⚡️Был ли у тебя спортивный кризис? Если да - поделись как его лучше преодолеть? - Как такового кризиса не было, все дело привычки - пару дней не позанимался спортом и уже начинаешь задумываться что что-то не так: настроение ухудшилось, энергии стало меньше.
⚡️Что для тебя наша команда? - Занятия спортом с друзьями и близкими всегда лучший способ совместить приятное с полезным - пообщаться и потренироваться. Именно поэтому команда STТ это так важно - пользуйтесь любой возможностью потренироваться и поделиться хорошим настроением и мотивацией с теми, кто понимает вас лучше всех! Несмотря на то что я давно живу не в России, время от времени получается встречаться со многими ребятами из команды, но конечно хотелось бы чтобы эти встречи случались чаще!
⚡️Есть ли у тебя заветная мечта? Какая? - Если про спорт - планирую пробежать все мэйджоры.
Мечтаю о мире во всем мире!
⚡️Что пожелаешь новым новым участникам? - Новым участникам желаю найти в жизни то, от чего вас прет и встретить partners in crime для совместного занятия этим. Мне повезло - я нашел ребят, с кем с радостью занимаюсь спортом, что помогает мне поддерживать уровень энергии, оптимизма и жизнелюбия!